與書相應:蔡美娟《生命書寫- 一段自我療癒之旅《與困難對話》

『我們生命中的困難往往是最好的個人導師。

在書寫自己的困難時，最大的努力應放在與困難的往返對話上，我建議把困難擬人化成一個對象。為他命名，給他一些鮮明的特徵，例如性別、年齡、長相、身高、體重、居住地、職業、思維、感受、世界觀與好惡等，然後和他對話，詢問他、傾聽他、了解他為甚麼會那麼想，那麼做，讓自己像個人類學家一樣對他保持熱情與興趣，和他共處，觀察他、研究他、理解他。

接下來，我們可以與他書信往返。由受困的自己提問或發信給「OO先生或OO小姐」(為困難取的名字)，再由對方回答或回信給我們。