【冥想與手印】-避免由累世業力積習產生的自我傷害

【冥想與手印】-避免由累世業力積習產生的自我傷害,自我毀滅,亦可消除疲憊感,舒緩緊繃情緒。

左手併攏垂直向前,右手拇指與小指相扣,右手印放在左手手掌中心,保持呼吸。

我自己做這項練習時,真的感覺九次深呼吸後,整個人鬆下來了。

 

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