【冥想與手印】-全觀練習

【冥想與手印】-全觀練習，避免見樹不見林，擴展視野。

右手大拇指指尖指向小指根，左手握住右手腕，右手印指向自己，手印位置放在太陽神經叢輪。適合早上練習，讓自己能更全觀地保持覺知。