31分鐘的奧秘

進行昆達里尼瑜珈的冥想時,總是好奇為甚麼總是從11分鐘開始,每天增加一分鐘,最終結束在31分鐘。
昨天閱讀《昆達里尼「瑜伽」永恆的力量之流》時,發現了奧秘。
『10分鐘給過去,10分鐘給現在,10分鐘給未來,1分鐘給永恆。』
而無論我們在甚麼階段,都想著為自己的過去現在未來,堅持下去,去經驗那份永恆。
2013.11.13-Mindfulness-e1384355612158

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