31分鐘的奧秘

進行昆達里尼瑜珈的冥想時，總是好奇為甚麼總是從11分鐘開始，每天增加一分鐘，最終結束在31分鐘。

昨天閱讀《昆達里尼「瑜伽」永恆的力量之流》時，發現了奧秘。

『10分鐘給過去，10分鐘給現在，10分鐘給未來，1分鐘給永恆。』

而無論我們在甚麼階段，都想著為自己的過去現在未來，堅持下去，去經驗那份永恆。