哈克最新的武林秘笈，依舊沿襲著暖暖如風的信息，吹拂過每個曾經不透光想不澈的心靈灰暗處，然後藉著他的個案演論，自己也能爬梳清理那些暗潮，彷彿就在那些陰暗點，找到力量，支撐自己長出力量。
先分享一篇PART 1的《這樣想更自由-我這樣是不是害怕衝突》。書中名喚瑰曲的女子，是哈克拜把至交好友的妹妹，快成為這本書裡的女神(笑)，在哈克筆下如此婉約女子，問了哈克一個她擔心自己個性的彆扭處，害怕衝突。
哇~這不是好多人在心理學中最容易被定義問題之處嗎?
但是哈克帶著瑰曲，開始從這個負向定義的文字中，看到自己個性的亮光點。哈克說著，「那是一顆柔軟的心，一顆熱騰騰的心，捨不得任何一個自己愛的人難受。這樣的一顆心，如果被說成是害怕衝突，實在是太可惜了……」
「把『害怕衝突』這四個字，改成『一顆柔軟的心捨不得有人難受』。這麼一來，就可以 #站在喜歡自己的著地位置上，#開始長力量， #而不是站在批評自己的位置上掙扎著要改進。」
多好的翻轉世界觀!
當我們想著缺陷，我們就在淪陷的位置上強迫自己矯正，但我能不能換一個地方，加個優點彈跳床，讓自己站在喜歡自己又能支撐自己的位置上，鼓勵自己長出力量，鼓勵自己不只向前，更可以跳遠呢?!
非常推薦哈克的書，如果你從來沒看過他的書，那麼，就從第一本《做自己，還是做罐頭?》入門，你會愛上這個教你如何挺自己的第一步，然後開始翻轉自己的世界，愛上自己喔!
本心癒境-朝一座內在聖殿 