《翻過來看世界/ 黃士鈞(哈克) 著》
哈克的這本《翻過來看世界》其中有幾篇我特別愛看。翻過來看，或許就只是重新用另一個祝福的視野，去看待生命中的坑坑巴巴，去看待生命裡的跌跌撞撞，去按下暫停鍵，重新好好對待自己。
愛自己，不是經常穿戴錦衣玉食，那是表象的善待，真正的善待，是重視自己的生命，為自己生命開出生命之花，開出獨一無二，專屬自己的璀璨清香。
我想在這一篇文章，濃縮集錦，推薦給大家。
【帶著祝福，重新命名】
哈克分享兩則小故事以及自己成長過程中，一直受責備「愛講話」。他在書中寫著「人其實不怕辛苦，怕的是，自己辛苦沒有人懂。帶著敬意，帶著祝福的命名，讓人即使辛苦但可以不孤單。」
於是，當一位輔導員在工作坊中抽到生涯卡，哭著說自己是一個容易分心的人時，哈克趕緊在這個片刻按下一個暫停鍵。
他說，「別人可以說我們分心，我們不用跟自己說我很容易分心。什麼叫做『分心』?分心的意思，是有能力快速的從上一個主題，移動到當下最關注的這裡。能快速地移動到最這裡的當下，是一份珍貴的能力。如果我們失去了移動到當下的能力，我們就很容易困在人生的苦裡，拔不出來。所以，別人可以說你很容易分心，但你可以跟自己說:『是的，我有能力可以快速地從前一刻的那裏，移動到這一刻的當下。』」
「可不可以，別人這樣責備我們，我們誠心誠意專心一意的，祝福自己。」
今天跟個案提到這件事，有時候，我們真的要從以往的負向檢討中，為自己找到力量質地。那些被視為缺點的，能不能在那之中找出平衡，去找出可以在這個點上跳躍的平台?只有你自己看到自己的力量質地，才能從那些被視為泥淖的生命陰暗處生出力量，讓自己將泥濘視為養分，長大長好自己。
【如果有足夠愛人的能力，說不定，就不用那麼害怕失去誰】
「這句話，說的是，如果我們有了好能力，可以好好給愛，知道怎麼暖眼前的人的心，那麼，如果眼前這個人收不到，或者持續一段歲月都沒有交集與平衡，那麼，即使這個人離去了，也不一定是最壞的結果。說不定，這段歲月所持續長出來的好東西，正好可以充沛的給出，好好的愛下一個美好的人生的旅伴。」
「不是就沒有擔心害怕，因為擔心害怕，說的就是重視。說的就是生命的投入，就是情感的連結強度。有擔心害怕，才有青春歲月的豐富情愛。所以，擔心害怕有，小心翼翼有，同時，也沒有停止過長出愛人的能力。」
「有一天，說不定，他(她)留下來，不是因為他沒有很喜歡的人，不是因為他沒有愛慕的對象，而是，他捨不得在你身邊的溫暖感受，而是，他太享受被你摟在懷裡的全然被愛。有可能，在一起不是因為承諾而已，而是，在一起，我們都為彼此的生命加了不少分。」
想一想，我們跟身旁的人在一起，我們是為彼此生命加分，還是拉低了平均分數?這完全適用任何感情，包括愛情，友情與親情。我們不擔心誰會離開，因為我們持續成長，保持恆溫，像小太陽一樣，散發著溫暖與祥和。
【關於時間、是時候了(about time)】
看到哈克也如此喜歡電影About Time，真是驚呼，每一句他摘錄的電影精要，我都要深深屏息，因為那部電影是如此的深刻，與值得你一看再看，直到你讀懂了，時間是幻象，活在當下，享受當下，把每一分鐘當成最後一分鐘來經過，我們才真正了解造物主在時間中所給予我們的學習。
「電影的最後是這樣說的:
『我們能做的，就是竭盡所能，珍惜這一趟不凡的人生旅程…….所以，不用再回到過去，也不再重複過每一天。然後，把每一天都過得像是，從未來回來回味一樣，享受它。當作是那特別，又平凡生活的最後一天。』」
如果還沒看過這部電影，強力推薦大家租來看。你會在之中感受到濃濃的愛，那關於父親對於兒子的，那關於丈夫對於妻子的，那關於哥哥對於妹妹的，那關於當了爸爸又要怎麼去愛小孩的…..
或者，在某個午後，你也可以把哈克的這本書拾來閱讀，當作練武功秘笈一樣，長好自己的力量，慢慢長，對自己更溫柔，更有愛~!
本心癒境-朝一座內在聖殿 