1.別去認同他們對你的控制企圖。如果你得與他們共處，只要堅守本分即可，不要參與他們的對話或延續他們的劇碼。
2.無論他們看來有多黑暗，都請試著去看見他們裡面的神光，在腦海找出自己與他們的本質的共同之處。讓這樣的練習能使你放鬆下來，即使在負面的狀況中依然如此，因為黑暗無法影響光。
3.他們創造的任何事物都無法以負面的方式碰觸到你。請好好了解這一點，好讓自己處在黑暗或負面性中時不會不舒服。不要害怕黑暗，因為「你」是光。
4.把自己觀想成房間中的唯一燈光，而且就像燈光那樣不會發出任何聲音(不去宣講自身光明對於自己的意義)，而是讓他人藉由你的行動看到「在你裡面的神」。
5.耐心傾聽他人，在他們提出請求時提供協助，並且單純地維持自己所在之處的平衡。你會驚訝於這樣的作法對於黑暗的影響。在光出現的地方，黑暗無法支持自身，因為平衡就是光。
—《克里昂經典系列後傳》
本心癒境-朝一座內在聖殿 