登山時應該在心浮氣躁和精疲力竭之間力求平衡。當你不再想著終點的時候，每一步都不只是達成目標的手段，每一步的本身都是一場獨特的事件。
這一片葉子的邊緣不規則。這一顆岩石看起來鬆了。從這一個地方 雖然比較接近山頭，卻比較看不見雪。
這些全是登山人應該注意的事物。
能維持生命的是山腰而不是山頂。山腰才是萬物生長的地方。
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自負心重的登山客猶如失調的樂器，前進的腳步不是快半拍就是慢半拍，常常漏看日光穿樹而來的美景。
步伐凌亂顯示他累了，但他照走不誤。他不顧狀況，不是走得太快就是太慢，講話時總是談論其他地方、其他事情。
他的人在這裡，心卻不在這裡。他對這裡不滿，想再往深入的遠方前進，但當他走到遠方了，他照樣不滿，因為剛才的遠方，現在成了這裡。
他找的東西、他要的東西，全在他的周圍，但他全都不要。
他的每一步走得辛苦，身心都吃力，因為他把目標想像成外在又遙遠的東西。
—《禪與摩托車維修的藝術》羅伯·波西格
本心癒境-朝一座內在聖殿 