電影非常暖心且力薦，但我更想分享的，是電影一開始的這段話。
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照護，不僅僅是餵食、更衣與清潔整理。它更是一段學習與探索照護者與受照護者間，複雜依存關係的一段旅程。
當你對照護感覺困惑遲疑時，請記得這個方法: #ALOHA。
A：Ask 詢問
L：Listen 聆聽
O：Observe 觀察
H：Help 協助
A：Ask again 確認
照護最基本就是照顧，但不能過度關心。若想在照護這條路走得長遠，請務必記得以下鐵則—
❣️如果我不先把自己照護好，就無法照顧別人；
❣️我的需求與受照護者的需求同等重要；
❣️照護是很困難的，我只能盡我所能維持積極態度；
❣️時時謹記ALOHA—詢問、聆聽、觀察、協助、確認；
❣️不多也不少。
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進入四十不惑年紀後，相信很多人已經開始經歷照護歷程，對包括年邁家人、兒女們、受傷生病的另一半或友人；若職業是助人相關者(醫護、看護工作者、諮商師、療癒師或志工等)，這部影片一開始所講的照護鐵律，特別想分享給大家一起銘記。
剛看這電影時，聽到這段話，內衷有滾滾的熱流泛湧，是啊，我們得先照顧好自己、愛自己，才能騰出熱力照顧人與愛人。
更重要的是，過度犧牲的照護者，往往是大量的自我消耗，請記得，照護者的需求與被照護者的需求同等重要，不要因為你的身分而忽視、漠視甚至無視自己的需求與重要性。
如是，這條愛人與照護人的路，才能走得長遠。
非常好看溫馨的電影，在Netflix播映，推薦給每位親愛的你。
本心癒境-朝一座內在聖殿 