生之由篇|《以愛織網 愛回自己》故事靜心工作坊紀錄

以生命抵達生命的登山中途,提供一處故事靜心亭,拾回本來面目

這次與高雄「接納自閉症學會」共同合作舉辦帶狀的【以愛織網 愛回自己】工作坊,以每個月一次的頻率,給學會內的會員與家長們提供喘息小歇、內在心靈排毒服務。

以《花地藏》與《被生下來的孩子》作為生之由靜心導引

這群鎮日愛孩子、安撫孩子,努力為家人與孩子尋找生命亮光的家長們,那麼久長的日子以來,因為重心與關注的視野放在愛的人身上,漸漸與自己失聯,成了自己最熟悉的陌生人。因此在課程設計之初,與學會的理事長幾次琢磨著,我們決定讓參與者將焦點放回自己,在暴風的外境裡,找到可以安住自己的中心,重新認識自己,愛回自己。

抽生命之花生命課題卡,看看是否碰觸到自己的生命議題

抽生命議題卡,以此破冰開場

當參與者進入會場,我們設計讓大家抽一張生命之花卡,裡面將揭示生命議題,參與者與牌卡訊息連結,並以此做為自我介紹的導引。

以抽到的牌卡做為自我介紹的引子

在活動行前,學會的理事長提供給我參與名單時,刻意遮蔽了每個人的生命角色,只寫了當初邀請他們參與活動時,他對他們的生命觀察。文字細膩而深情,是閱見每個人在生命的長征裡,他所看見他們的苦與累,或掙扎與不捨。於是,當我聽見每個參與者的自介時,內心升起極大的敬懷,這群人都是以生命抵達生命的教育者、關愛者,在多工的身分角色切換時,他們或為人師、醫者、家長、伴侶、親屬,懷抱著各自的故事與辛酸,在這裡彼此相遇、共振。

於是,忍不住地,以鄭玄宗的《訪客》作為靜心活動的開揭。

人的到來 其實是一件天大的事

因為他是 帶著他的過去 與現在

還有 他的未來一起到來

是一個人的一生來到眼前

到來的是一顆 易碎 所以也可能是

早已經破碎的心——而那心緒

或許只有風才得以捉摸

我的心若能仿效那風

必當盛情以待

——《訪客》鄭玄宗

身心合一練習 COACH靜心

分享帶領故事靜心以來,我發現,其實大人才是最愛聽故事也最需要聽故事的人。在說故事給這群內心住著小孩的大人聽之前,我們先練習了【身心合一靜心 COACH】,收攝紛亂的外在,讓自己安靜地聚斂在自己的中心。

以《花地藏》作為導引大家同理成長的哀傷,在細數生命傷口時,餵養傷口愛的靈藥,讓傷口開出力量花朵

海狗房東的《花地藏》作為開講故事,無論曾經是如何叱吒風雲的山頂巨石,總會遭遇挫折,也曾有人識出我們內在不可限量的潛力,命運總會在不經意處再次挫敗我們。

但即使成為路邊毫不起眼的石地藏,時間的力量會還給我們恩典。在傷口處,生命經常佈下了希望種子,它終有一天會開綻成金色光芒之花,成就我們為獨一無二的花地藏。

在靜心導引時,帶領大家進入生命紀錄片播映室。

看著自己成為紀錄片裡的主角,調閱自己最深刻的生命痛傷。我們深信,自己才是自己最強而有力的醫護者,過往的傷沉澱著不曾照護,而當已經成長為更有力量的自己時,回視自己並與當年的自己對話,傷口可能有了新定義,曾經困住自己的生命故事,有了被改寫的可能性。

那處傷口,擁有自己播入的希望種子,它正等待發芽長大,有朝一日花期到來,成為自己最璀璨的生命之花。

心靈書寫,記錄靜心時自己與自己的對話

每一回的故事靜心,會搭配著心靈書寫。放掉被制約的頭腦,讓剛剛的靜心帶領心靈自由書寫,記錄下自我對話過程裡,最深刻與最感自我療癒的畫面。時常地,我們會發現,只有自己能說出最體己、最貼心,也最能鼓舞自己的話語。

心靈書寫後,安排三分鐘紓壓練習【GOOD MOOD】,讓風息吹走所有不安、焦躁、煩悶與壓力

常常我們受著傷時,最想問的是,「到底為甚麼我要來到這人世間?」遭遇挑戰與磨難時,我們會問:「為什麼是我?」

但願我們都能知曉自己為甚麼被生下來,也知道我們的孩子為甚麼願意來當我們的小孩

佐野洋子《被生下來的孩子》是我認為最適合解釋我們為何降生人世,甚至訴說胎內記憶都是最好的一本繪本。

就像電影《靈魂急轉彎》裡的22號,找不到生命之火因而不肯投胎,但某一天他找到了,於是決定投胎了。繪本裡的未生靈,同樣的,沒有對任何事情產生繫絆感前,一切與他毫無干係,但當有一天,他發現了人世間一句最有力量的話語時,他決定投胎來人世體驗。

說完《被生下來的孩子》,我們或許會心一笑,被未生靈的純真與可愛所感動,或許理解了家裡曾經讓我們備受辛苦的孩子為何而來。於是,《いのちの理由》這首歌,成了我們靜心的藥引。

我們是為了與父母、手足、朋友、愛人相遇而來;我們是為了傷害或被傷害而來;我們是為了救人或被救而來;我們都是為了經歷一些苦海的翻騰,終至有天抵達喜樂的彼岸。

我們是為了愛,為了變得幸福而來。

寫一封信給自己,提醒自己,我們就是為了與誰相遇而來

在活動企劃之初,我就跟理事長約定好,每月一次的活動,我們來練習寫信給自己。不定期在家裡信箱收到自己寫給自己的信時,那種懷舊與難以言喻的感動,我們希望每位參與者都能體會與感受。

我相信,60天後,當參與者收到信時,書寫信件當下的感動,會再次成為一股神奇的力量,撫慰與照護每個人。

生命的共鳴箱時間

因為在座的家長們,都有著類似的際遇,他們都是以生命碰觸著生命,以生命抵達生命。分享時光彷彿成了彼此的生命共鳴箱,淚水與鼓勵的話語,在彼此共振著、鼓舞著。

「我不只是花地藏,我已經是花菩薩」;

「充滿感謝,原來我的生命充滿著愛。」;

「如果我不曾擁有,那我可以成為自己的爸媽來愛自己。」;

「現在回視傷口,跟自己對話,可以不痛了。」;

「這些被深深傷害的地方,我不知道什麼時後會重拾信心,但今天能夠哭出來,感覺好多了。」;

「感謝我的小孩來到我的生命,讓我成為他的媽媽,是多麼幸福的一件事。」;

「我的孩子已經長大了,不再那麼需要我,我決定要好好愛自己,重新認識自己。」

親愛的大家,我們已經在愛回自己的路上了。能與你們結伴同行,分享與聆聽你們的生命故事,是至福啊!

下個月見!

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