《蛤蟆先生去看心理師》

差點就因為書名錯過這本藉著童話筆法真實融合心理諮商的好書!

一個富三代的蛤蟆先生，從來不對人發怒，是朋友眼中的好好先生，是長輩眼中讓人不太放心也貌似繼承不了家業，這樣的他，在看望自己時，陷入了憂鬱與自苦，直到他開始與蒼鷺先生開始了十次的心理諮商。

我很喜歡這本書行文的節奏還有童話的筆法，讓讀者更容易代入角色，彷若跟隨著蒼鷺先生的諮商與陪伴，自己也跟著蛤蟆先生進行了一次又一次的療癒與自我開挖。

我也是一個不太容易表露生氣，也就是不愛與人衝突的人，但這其實都根源於童年，如何自保與找到生存之法，在有一張圖裡說明了「小孩如何釋放憤怒」的表格中，我應該就是以在微弱的沮喪、拖延、厭煩與退縮中，處理我的憤怒。但這些從來沒被好好處理的憤怒，有一天就會變成巨大的火球，吞噬我自己，與未來身邊親近的人，就像蛤蟆先生一樣。

跟著蒼鷺先生的諮商，大概就能懂，凡遇衝突，或是有些太過想對我們指手畫腳、太軟土深骨的人或情狀時，我們會自動入戲，因此共謀了一齣「Poor Little Old Me可憐的自我」的人生劇本，這樣的劇碼一再在人生中重演，雖然與對方表面上維持和平避免衝突，但事實上就是一再地協助他人欺負自己。

這本書還有一個重點，是去檢視自己，在心裡地位的象限裡，自己是在哪個位置。是「我不好，你好」的低自尊，凡事配合矮化自己；還是「我好，你不好」，總習慣給人意見，凡不如意就覺得所有人都不如自己，還不如自己來；有沒有可能在心裡象限裡，透過療癒自我與童年創傷，協助自己來到「我好，你也好」的人生共好命運局。

挺有意思的一本書，看著厚，但因為童話筆觸加上排版，很容易愛不釋手一下子就追完，然後，深吸一口氣，再次翻閱書中內頁，這次不再是追劇想知道蛤蟆先生後來怎麼了。而是停下來，在每一次的諮商裡，想一想，我會怎麼回應蒼鷺先生，最終，我會告訴蒼鷺先生，我的故事，藉著重敘故事梳理自我人生，看見自己生命的盲點，看見自己如何自導自演人生腳本，然後，我又想怎麼改寫自己的命運。

大推這本書，非常好看!!!