愛自己，活在當下，活出最好版本的自己

Selfcare愛自己是需要時間培養的

愛自己的前提，是要夠認識自己。有時候，我們可能對很多他人知之甚詳，卻對自己絕對陌生。以為一直隨傍著就輕忽了，但其實對自己的喜好與厭惡，卻經常是忍耐或以隨便、不知道強壓抑著的。

所以，我覺得張曼玉的這段「愛自己是需要花時間培養的」，說得很好。當我們要開始愛自己時，先花一點時間認識自己，從裡到外，喜歡什麼、不喜歡什麼，因為清楚認知了，生活反而輕鬆，沒有選擇障礙。

認識自己，會是這一生最重要的功課，或說，這幾乎就是這一生的作業了吧！

我很喜歡張曼玉說的這個，因為認識自己，愛自己，所以無論是與朋友在一起，或是獨處，都能愜意自在，更加掌握活在當下的喜悅。

為甚麼呢？因為每一刻，都是自己，而我們喜歡與覺知每個當下的自己，不扭擰。

說的真好，「生活不是一場競賽，每個人都可以用自己的方式，寫出自己的劇本，不需要害怕別人怎麼看。」

年輕時，我們總在競比，從成績、穿著、用品、戀愛、婚嫁、小孩，無時無刻，我們不是被放在天秤上比較，就是自己站上秤盤計較與他人的差異，無覺察的站上罐頭生產線，但我們就不是罐頭啊，我們每個人就是獨一無二的啊。

一旦清楚自己的腳本自己寫，活起來才能真正無悔，才不會在終末時刻，覺得自己總是為他人活，人生只是一場心累。

我覺得，這用作影片的結尾最好不過了，成為最好版本的自己。如果手機電腦通通都要一直更新版本，我們也可以啊。不僵固的調整自己，有時隨順因緣，有時體察年紀體能需要，快樂地去活出最好版本的自己。

雖然我知道，OLAY無可避免必須讓代言人與品牌近貼，因此下的標題會是「一直是她」，但說實話的，那個她，有點只在曼玉光環，但其實，這些，都可以是每一個你，跟每一個我。

因為，她的ME TIME，書寫或訴說的對象，我覺得，其實都是她的insight與inner me，內在的自己，也是我一直喜歡對談的人。

很好看的影片，多看幾次，很舒服。