《喚醒老虎—釋放動物本能，打破「凍僵反應，讓創傷復原》一書透過介紹身體經驗創傷療法，突破以往創傷療癒只著重在心靈（意識)修復，但人體大腦三位一體的設計中，包括爬蟲類腦(主導本能與直覺)、哺乳類動物腦或稱邊緣腦(主導情緒)、以及人類腦或稱大腦新皮質(主導理性與思考)，人和動物一旦面臨自認為無法逃脫或難以抗拒的威脅，都會出現僵直反應，而這生理機制存在於大腦和神經系統的原始和本能區域，根本不受意識控制。
當我們經歷重大創傷，如同希臘神話中梅杜莎的情況，人類只要直視她的眼睛，立即會變成石頭，而我們因為恐懼與直逼死亡，也經歷如是僵直情況。創傷症狀並非由觸發事件本身所引發，它們是由不曾消解和發散的殘餘能量所導致，這些殘餘能量被鎖在神經系統內，肆虐橫行破壞我們的身心。假使我們沒有完成進入、經歷和走出「僵直」或「凍結」狀態的過程，便會被創傷後壓力疾患的長期症狀所苦。
幸運的是，如果能善用和調動給我們帶來創傷症狀的巨大能量，便能轉化創傷，使我們邁入更高的層次，足以自我療癒、掌控身體，甚至增長智慧。創傷一經療癒，就會成為寶貴的禮物，使我們重返潮起潮落、充滿和諧，滿是愛戀和憐憫慈悲的自然世界。
書中一再引用梅杜莎神話作為創傷與修復隱喻，是我覺得最精彩之處。
另外以身體為岸，生命中所有經歷為溪流的譬喻，一旦遭遇創傷則形成破口或渦流反應以避傷，而人類天生自然的修復力所能啟動的反向治療渦流機制，更是一妙絕之處。
另外，作者提及希冀大家不要執著於追求創傷記憶的真實性，因為「大多數記憶並非對真實事件進行一個連貫且持續的記錄，它只是一個過程，集中我們經驗中的各種元素，融合成一個連貫而有序的整體。我們經常將受創經驗中的各個元素拆成碎片，以便弱化其中的情緒和感覺。」「若我們不那麼癡迷於尋找真正的真實，就能體驗到創傷渦流和治療渦流間有節奏轉換帶來的完滿而充滿悲憫的療癒。如果我們讓自己創造不一定絕對真實的『記憶』，我們就是允許自己被治癒。」
這本書大推大家閱讀。
★書中梅杜莎與創傷渦流的比喻稍後再摘文
本心癒境-朝一座內在聖殿 