「智慧，是擁有夠大的夢想，足以讓我們在追隨的時候，不會看不見。」—作家王爾德
今天在閱讀小說《你的第二人生始於你明白人生只有一次》時，閃出的金句。這部小說在法國暢銷130萬本
，聽說也正要改編成電影。
將正念、NLP、正面肯定、非暴力溝通、冥想、潛能激勵……等元素揉合成一部小說，一位號稱慣性治療師的迷人男子(就是一位又帥又有錢的史恩康納萊)透過如是的措施與方法，拯救一位極度陷落與迷惘的40歲女子，讓她從失衡的人生，重建自己的親子家庭關係、婚姻與自創事業。
如果你的人生正在迷惘與自我價值低落時期，不妨一閱，裡面有類似手把手的措施與方法，不妨幻想自己也有一位如史恩康納萊般的慣性治療師，或是你覺得迷人的偶像，如車銀優？
(我個人覺得，如果臉蛋天才是我的治療師，我應該已經光芒萬丈了~~哈哈哈)，跟著書中指導，一步步試著照做，應該也能頗有收獲。
底下列出一些方法標題，註記慣性治療，其實好像也被我廣泛應用在故事靜心中~
☆正向定錨
☆成功經驗清單與優點清單
☆虛擬照相機
☆SMART法則
☆承諾筆記
☆正面筆記
☆戲劇三角原則
☆情感同理
☆理性同理
☆切斷過往的橡皮筋
☆停止餵養固守的負面思考
☆製作榜樣拼貼
☆CQFD原則
☆讓內在笑容活起來
☆花一點時間感恩
☆嘮叨盒
☆改變負面外在語言
☆改變負面內在對話
☆內在正面影像相簿
☆學習當一隻貓
☆深呼吸練習
本心癒境-朝一座內在聖殿 