《點》讓愛點亮內在之光

《點》的繪本封面是一位可愛的小孩，舉起一支長長的刷子，正在畫作一個巨大的圓形。但如此大的圖形卻被稱之為「點」，讓人感覺新奇有趣。直到闔上繪本，對於「點」將懷抱敬意與感謝，有時候人的蛻變與轉化，真的來自於一個小小的、不起眼的點。

美術課都結束了，葳葳的畫紙上仍是一片空白，美術老師沒有任何指責，也沒有過多的詢問。她先發揮創意為關係破冰，盛讚那一片雪白。她說「啊！暴風雪裡有一隻北極熊！」先將彼此對話帶離課堂作業是否完成的是非對錯，接著對於直接宣稱自己「不會畫圖」的學生葳葳，鼓舞她隨意畫幾筆，看看最後能不能變成什麼。葳葳不假思索地，直接拿筆在上面戳一個點後，就交卷了。

某次分享繪本靜心時，我問參與者(多數是老師)，對於這樣的對話與畫面應該不陌生，接著會怎麼做呢？有耐心的老師，說著還會再鼓舞學生繼續多畫幾筆，延伸為線條或擴及到一個圖像實體。也有老師回答，如果學生不願意再多畫幾筆，可能遇到某些議題，課後會關心孩子情況。

繪本裡的老師，第一件事，讓葳葳署名，而這是葳葳會做的事，她也開開心心地寫下自己的名字。幾天後，當葳葳又走進美術教室時，意外發現老師座位背後有一幅被裱框的畫作，正是自己上次大筆一揮的點作。通常會那樣裱框與掛置在顯眼位置的畫作，一定是被老師珍惜與賞識的。美術老師等於給予葳葳一次無聲的讚揚，此舉，大大鼓舞了葳葳。她心想，如果那樣不起眼的點都被老師讚賞了，她能做的可比那個多了，於是開始願意嘗試從顏色、大小、甚至延伸了點的各式各樣想像。之後學校舉辦了一場美術作品展，葳葳所畫的各式各樣的點，獲得全校師生的注目。甚至，鼓舞了一位也宣稱自己連直線都畫不直的小男孩，勇敢踏出被世俗框架限制與止步的「畫畫」。

讀到這部繪本時，我嘗試著連結那些多數被我稱之為不會的技藝，大多來自於幼年或學習過程的受挫，於是，自動將這些才藝歸類為沒有才能、不會也做不好的品類。有些，甚至受困於大人曾經給予的負面評價，最後連嘗試都不願意。榮格曾說：「倘若沒有覺知到潛意識，它就會操控你的人生，而你卻稱其為命運。」我以為，那些都是基因，或注定學不會的，不過是因為潛意識裡的心理創傷印記，而有一個我，停滯在那裡，被一個框架與定義封存在那時空裡了。

所以，每當分享帶領《點》這部繪本靜心時，我會邀請夥伴們一起連結一段成長的記憶，有沒有哪一項才能是我們會對自己搖搖頭，說著「我不會、我不行」，而這個我不會，我不行的話語背後，其實有個很受傷的經驗與記憶的。

如同繪本的主角葳葳，就像許多受傷的孩子一樣，拿起筆畫一個點就交卷了。這時，外人看到的，可能是「孩子拒不合作，自我放棄，應付了事。」那是因為我們看到的，是行為的表象，而沒有看到行為背後的那個人，她會做出這樣的行動，是因為受傷的過往經驗，讓她連嘗試都不想。

知名心理治療師維吉尼亞‧薩提爾曾說：「問題不是問題，問題是解決方案。」對於葳葳來說，不配合畫畫是她的解決方案，如果不曾深入去了解困住她的成因，我們容易從表象定義行為，那麼就失去了為困境找到解決方案的動力。

葳葳老師做了幾點，第一個，鼓勵踏出第一步，讓葳葳隨便畫點什麼，接著，鼓勵落款署名，讓這個第一步嘗試被葳葳自己認領。接著，為這個畫作裱框，表達對作品的凝視與珍重。於是，葳葳有了想要挑戰比原來的點畫出更好的點的意願。接著辦展覽，讓更多人看見葳葳的努力，於是，葳葳在這樣的鼓舞下，甚至也能當引領人，讓一個感覺自己連線都畫不好的男孩，也能不被框架限制。

有時候，受傷的孩子，最需要的，是「被看見」。那個看見，會給人動力往前走，去做更多的嘗試。就像是繪本裡的葳葳，這個曾經被過往經驗困住的孩子，開始願意相信自己，「我可以比一個點，畫出更好的點」。

長大後的我們，面臨生命裡有的困境或受傷的記憶，不妨學葳葳老師，善待自己，好好看見自己。你也可以改寫你的受困經驗，重點就是，去發現，去看見。

現在，試著讓你的腦海自動浮現一個受傷記憶的標的，那是一段關於師長曾經對你的才能或表現給出負面評價，而這個經驗，會讓你回想起來就覺得受傷，甚至對於嘗試那項才能或技藝會有受困或卡住的感覺。現在，請你倒回自己的這段受傷記憶，將觀看記憶的視角，從看著對方說出傷人的話，轉回凝視當時的自己。深入的去看當時的你，是不是因為甚麼限制，阻礙了發揮？是不是也有過好努力的時刻，卻沒有被珍惜？或是，當時你發生了甚麼沒有說出口或無從解釋的原因，卻被貼上了沒才華、沒能力的標籤？試著回想起，當時自己其實有好多好多「我有好好努力」、「我有好好認真」、「我有我的限制跟需要幫助」，是這些，阻礙了我們跟這項才能或是跟自我肯定的連結。

因為只有我們自己知道，當時的自己，是如何的努力、認真，或是被限制住了，影響了正常發揮。所以，讓我們試著扮演葳葳的美術老師，讓我們當自己的生命貴人，試著在記憶的畫面裡，輸入可以接住自己的正向肯定句，用愛來修復心靈傷口。

當有人可以認可我們的努力，而這個人，是比當年受傷的小小自己，更寬廣與包容接納的自己。過去卡住因而黯淡的生命經驗，有了將光點亮內在黑暗的機會，我們能因此擴展生命體驗，朝向不被框架束縛的自己，成為一個被自己好好珍視與祝福的自己。

《點 The Dot》

文/圖：彼得‧雷諾茲

譯：黃筱茵
出版社：和英

（文章為撰文者感受延伸，非原著作家的理念。若有轉載引用，請註明出處。）