一個好用的真言：I am bigger than my problems.

巨石強森出演的美劇《Ballers》中，一段球隊經理教一位球員如何讓自己不陷溺在情緒與因此惹出的麻煩。

他說，你要深呼吸，平靜地唸出這句:

I am bigger than my problems.
我比我的問題大。

我覺得的確很受用，有時候我們卡住了，會以為掙脫不開，但當這句真言釋放我們時，反而可以俯瞰一切，從而解決難題。

試試看!!!