鐵要成鋼需要碳=內在支撐力

認識我的人都知道，我是哈克（黃士鈞）的書粉。在引導個案與言語療癒的使用與溫暖，受他影響很大。

哈克昨天臉書貼文：「生涯核心肌群的鍛鍊養成三步驟（上）」，步驟一是「穩定而持續的投入那抵達盼望的生涯目標前必要承受的崎嶇山路」，靠的是「內在支撐力」，要做的是：負責讓自己好起來。

一天一天用固定的時間去完成必要但不一定喜歡的能力培養。

移動自己的眼睛，不停留在批評裡，移動到行動起來的現在和等一下。

所以，昨天開始，我終於又坐上羊毛墊，載運著mantra的頻率與振動，帶領自己前進。

哈克的原文在這裡，很重要，必閱❤️
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